Everyone

Smashola

Jelly Bean

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 80 ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ ਪਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? 80 ਦਿਵਸੀ ਮੇਡੇਅਡੇਸ ਸਾਰੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਾ ਲਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਬਸ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ 80 ਦਿਨ ਦੇ ਮਈਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਬਲਾਕ ਸਮੇਤ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਗਜ਼ੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਹਾਨੇ ਨਹੀਂ!

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

💙 ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਾਓ.
Between ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਣੋ.
💙 ਕੰਟੇਨਰ ਟਰੈਕਿੰਗ.
Including ਵੈਗਨ ਅਤੇ ਰੀਫਾਈਡ ਭੋਜਨਾਂ ਸਮੇਤ ਪੂਰੀ ਰੰਗ-ਕੋਡਡ ਫੂਡ ਸੂਚੀ.
Your ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਕਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.
To ਸਮਕਾਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਤੇ ਸਹੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ
See ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.
💙 ਰੈਸਿਏਡ ਦਿਵਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਆਪ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
💙 ਵਿਕਲਪਿਕ ਡਿਪਲੇਟ ਹਫਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
💙 ਆਪਣਾ ਸਟਾਰਟ ਡੇ ਚੁਣੋ
Compare ਦੌਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ
💙 ਮੈਂਟਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਇਕਾਈਆਂ.
💙 ਨਿੱਜੀ ਰੰਗ ਸਕੀਮਾਂ
Of ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ
For ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਲੂਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
About ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਜੋੜੋ
Ize ਵੇਕ ਅਪ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਵਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
💙 ਮੁਫ਼ਤ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ

80 ਦਿਨ ਦੇ ਮਈਡੇਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ, ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਹੋਂਦ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. 80 ਦਿਵਸ ਦੇ ਮਈਡੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ!

ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਲੂਪ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.

80 Day Mayday - Timed Nutritio

80 Day Mayday - Timed Nutritio ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ